受孕后，身体会经历许多变化，为胎儿的成长做准备。腹部伸展，器官移动，胸腔变宽，是的，乳房也会发生一些变化。当你的孩子出生时，乳房会发生变化，为他/她提供营养。
问题是，很多女性，尤其是初生母亲，不知道如何应对所有这些变化，这可能会让人难以承受。不过不必担心，因为我会给你一个你应该期待的所有变化的细目，以及如何应对它们。
记住，怀孕期间舒适是关键。你不想压力太大，因为这也会给你的宝宝带来压力。因此，我将提供一些方法，让你减少乳房变化带来的不适。
以下是你的乳房在怀孕过程中会经历的一些变化:
怀孕期间乳房疼痛
早在怀孕的前三个月，你的乳房就会酸痛。它们变得温柔而敏感，尤其是触摸。这种疼痛是由雌激素和孕酮水平迅速升高引起的。当你进入第二个三个月，这将减少或完全消失。
对付这种疼痛
- 避免穿带钢圈的胸罩:根据艾莉森·伯恩，一位女性健康方面的理疗师，穿得太少或太小的文胸可能会干扰乳房自然发生的变化，比如大小和形状的变化。这是因为，它们会挤压发育中的乳管系统，阻碍容易流动的血液（在怀孕期间增加），造成不适。有时这种不适会引起炎症（乳腺炎）。
- 穿一件合身的孕妇胸罩。
- 睡觉时穿棉质胸罩。棉质文胸具有弹性，让皮肤能够呼吸。
- 避免胸部撞到任何东西上，以免胸部受伤。
- 和你的伴侣谈谈你的温柔，这样他们就不会碰你的乳房。
- 当你梳头时，要穿着衣服，这样你就不会不小心用手碰到乳头。
怀孕的大乳房
是的，随着怀孕的进展，你的乳房会变大。丰胸是一件有趣的事，但是你必须为丰胸带来的酸痛和沉重做好准备。它们可能在六周时开始增大，并持续到怀孕结束。最后，你可能会发现他们在第一次怀孕时至少长了一两杯。胸腔也会扩张，这意味着你的胸部也需要一个更大的带子。
对于不同的女性，乳房会以不同的速度增大。有些生长缓慢，而另一些则断断续续。如果它们迅速生长，那么随着皮肤的伸展，会出现一些瘙痒。妊娠纹也可能发展，但随着时间的推移会逐渐消失。
应对规模增长
- 滋润乳房，解决不适、瘙痒的原因。
- 穿上舒适且有支撑力的胸罩。
- 定期为文胸配上专业的胸罩，以确保你能给他们适当的支撑。
- 选择宽肩带、宽罩杯和宽带的文胸。宽肩带可增强支撑力，宽罩杯可容纳不断增长的乳房，宽肩带可平放在乳房下方。
- 护理胸罩也可以是一种选择，因为即使在分娩后也会使用。
- 如果胸围较大，则使用加固和脚手架使胸罩更具支撑力。
你的乳房上出现了明显的静脉
这是正常的。你体内的血流量增加了。到怀孕结束时，它将增加50%以上。血液体积的增加使乳房和腹部的静脉可见。这些静脉在分娩后和停止母乳喂养后会消失。
处理可见的纹理
好吧，你可以袖手旁观，因为你对胸前这张奇怪的路线图无能为力。然而，你可以自豪的是，这一静脉网络为你的胎儿输送营养和血液供应。一旦你开始母乳喂养，你会注意到它们开始消失，当你开始断奶时，它们完全消失。
泄漏量
到16号th本周，您将开始注意到某种形式的泄漏。这种液体偶尔会产生有色的吸管。这就是所谓的初乳。它含有抗体，确保宝宝出生后有良好的免疫系统。
如何处理泄漏
- 戴上护胸垫，防止衣服浸湿。
- 如果泄漏的是血液，请联系您的医生。这可能不需要担心，但要让医疗专业人员知道。
妊娠期乳头变化
乳头和乳晕也会随着怀孕而改变。乳晕是乳头周围的皮肤。
- 乳头和乳晕会变暗。
- 当你接近出生时，乳头会变大。
- 在怀孕早期，乳晕周围会有一些小突起。这可能被认为是一些妇女怀孕的迹象。蒙哥马利结节，如这些肿块所指，在数量和妊娠方面与个体乳房不同。据信，这有助于保持乳头和乳晕的润滑和保护。
- 有些女性的乳头周围会长出毛发。
- 乳头变得非常敏感，特别是对寒冷。
处理乳头的变化。
首先，你必须欣赏你的身体，因为它能让宝宝在哺乳时更容易地抓住乳房。有了大乳头，他们就不会有喂食的问题了。无论如何，不要试图戳破蒙哥马利的结节。你可能会感染。
乳房上的肿块
随着怀孕的进行，一些女性会注意到乳房上的肿块。通常由囊肿、乳囊肿（充满牛奶的囊肿）和纤维腺瘤（纤维组织）引起。它们是良性的，不应该成为担忧的理由。
与他们打交道
- 即使它们是良性的，也要让你的医生检查一下。
- 如果现有的肿块开始改变或你感觉到新的肿块，请联系医生。
- 如果肿块变软，可能表明乳管堵塞。用热敷来减轻压痛和任何疼痛。轻柔的按摩也会有帮助。让医生检查一下。
胸前热疹
有些女性会出现乳房下方的热疹，这可能会让人恼火和发痒。有时它们也会变得疼痛。这是由于皮肤表面相互摩擦造成的。在夏天，由于出汗和炎热，情况变得更糟。如果不及时处理，可能会发生细菌感染。
治疗热疹
- 每天淋浴两次以确保清洁。
- 用不带香味的肥皂清洁皮疹，然后用干净的毛巾擦干。
- 如果可能的话，分离皮肤并干燥该区域。
- 使用锌粉吸收水分，但要谨慎使用。
- 如果你注意到白色或红色的小粉刺，那么你就感染了鹅口疮。去看医生，寻求治疗方案。他们会给你一种抗真菌药膏或软膏。
怀孕期间照顾乳房的小贴士
怀孕期间不需要对乳房进行特殊护理。事实上，只要你通过健康饮食、充足睡眠和休息来照顾自己，身体就知道该做什么。但是，您可以通过以下方式护理乳房：
- 穿一件有支撑作用的胸罩。这不仅能支撑你正在成长的乳房，还能防止乳房下垂。
- 那些乳房较小的人可能会倾向于不穿胸罩，但这在怀孕期间会随着乳房增大而改变。买几件合身的好衣服。
- 洗澡或淋浴时不要使用任何刺激性的沐浴液或肥皂。
- 由于乳房的高灵敏度，考虑使用非香薰化妆品。
- 避免洗热水澡、泡澡或泡温泉。热水会使皮肤变干。温水是理想的，对婴儿也有好处。过热也会在怀孕的前三个月引起并发症。
- 淋浴后不要用力擦干。记住它们是柔软和疼痛的。只需轻轻拍干即可。
- 有时，随着乳房的变化，你的性生活会因为对乳头和乳房的敏感性增加而得到改善。刺激不会伤害你的身体，所以继续和你的丈夫玩吧。然而，如果医生警告过你怀孕期间早产的风险，不要刺激他们。此时刺激乳头会导致子宫收缩。
- 记住联系你的医生，如果有任何问题，获取反馈。
