怀孕后，你可以感觉到小人类在你的肚子里成长。这很令人兴奋，很棒，还有很多情感我就不讲了。然后你的乳房开始膨胀，变得非常敏感，沉重，刺痛，疼痛和柔软。事实上，乳房疼痛和肿胀是怀孕的症状之一。这种经历发生在4岁左右的前三个月th到7th的一周。这种情况会一直持续到妊娠中期和晚期。
有些女性的乳房变得非常敏感，她们不想任何东西接触，包括布料。当你跑步时，乳房会变得更重，有时会感到不舒服。乳房的其他变化包括：乳晕和乳头变黑，乳头变得更加突出，皮肤下出现蓝色静脉，表明血液流动增加。这些变化表明你的乳房已经准备好产奶来哺育你的宝宝。
怀孕期间，我发现胸部酸痛令人沮丧的原因是我不能趴着睡觉。我是说，这是最舒服的睡眠姿势。然而，由于疼痛，肿胀的胸部使这一切变得不可能。乳房压痛在第四个月结束时开始消失。然而，这并没有帮助的情况，因为颠簸现在太大，无法入睡！多么气人！但从那以后一切都好了，我对自己的胸部的大小感到惊讶。他们从小到大，再到结实，真是太棒了！
原因
内容
在我们讨论如何处理怀孕期间的乳房疼痛之前，让我们先了解一下疼痛或压痛的原因。
疼痛是由怀孕后身体为准备分娩而发生的荷尔蒙变化引起的。乳房的柔嫩度会因不同的女性而有所不同，并且会随着你怀孕的三个月而波动。不幸的是，没有办法治愈疼痛，但可以减轻疼痛。
孕酮和雌激素在这些变化中起着巨大的作用，并且在怀孕期间大量产生。到了第二个三个月，荷尔蒙将开始平衡，疼痛将消失。然而，有些女性甚至在怀孕后期也会感到疼痛。敏感度也会增加，但会因你以前生过的孩子数量和年龄而有所不同。这是母亲们第一次感到更严重的疼痛。
雌激素有助于乳房发育。它还能帮助乳管和腺体生长，为母乳喂养做好准备。因此，你的乳房会增大，乳头和乳晕也会增大。高水平的雌激素会导致血流增加，导致血液涌向乳房，从而使乳房更加敏感。
孕激素在怀孕期间也会增加。孕酮的功能之一就是帮助身体储存足够的水分。这有助于子宫获得丰富的营养，期待捆绑的喜悦。乳房中多余的水分会使它们伸展并产生疼痛。这种激素也会刺激乳房组织和乳腺的生长，导致疼痛。
怀孕期间乳房疼痛的治疗方法
就像我说的，乳房疼痛没有治疗方法，但可以缓解疼痛。
- 穿一件舒适的胸罩。它也应该有肩带。
- 不戴胸罩不仅会让你的胸部下垂，还会痛得要命。
- 测量一个合适的尺寸。这应该不止一次，因为你的胸部在增长，他们的罩杯大小会不断变化。
- 睡觉时，穿上孕妇用的棉质睡眠文胸，以减轻疼痛，并获得应得的平静睡眠。
- 避免穿内衣。如果这是你唯一喜欢的品牌，那就买一个比你的胸部大的。这将给你的胸部足够的空间漫游，电线不会压迫或扭曲胸部。
- 在运动中，确保你的胸罩具有支撑力，并且合身。这将确保你的乳房没有额外的压力。
- 避免过多接触你的乳房。告诉你的伴侣这个情况，这样他们在拥抱和做爱的时候就可以小心了。当朋友和亲戚拥抱你的时候，找一个明智的方式通知他们，而不伤害他们的感情。
- 乳房垫将是一个很好的选择，因为它们可以防止你的乳头接触胸罩衬里。无缝文胸也是舒适的好选择。
- 乳房较厚的女性可以穿带衬垫的胸罩或运动胸罩。
- 用温暖的（不是热的）敷布或淋浴来舒缓胸部。用温水弄湿毛巾，用它覆盖胸部10到15分钟。这种温暖会增加你胸部的血液循环，同时减少疼痛和肿胀。
- 不要在你的食物中摄入太多的盐，因为盐可以保持水分。这会使你的胸部更重，导致更多的疼痛。
- 多喝水，帮助排出多余的废物。它也会让你感到新鲜。
- 怀孕期间不要懒散。活跃起来！无论活动有多小，都要进行体力活动，以确保血液循环良好。
注意，疼痛可以在头几个月、第二个月和第三个月减少或增加。这不应该成为担忧的原因，因为疼痛会随着激素的升高而波动。但是，如果你感到担心，每次检查时都要通知你的医生。
