生酮减肥法中可以喝的8种最佳低碳水化合物啤酒

不想放弃喝啤酒，但想把你的碳水化合物数量控制在最低限度吗？你可能知道啤酒的碳水化合物含量很高，但别担心，有很多低碳水化合物的选择可供选择。同时，如果你正在进行酮类饮食，那么一定要注意你到底喝了多少啤酒。那么，像“清淡”啤酒这样的选择呢？它们通常是最好的选择，而且是低碳水化合物的，并且在酮类饮食中是安全的在这里. 是的，这些都是低碳水化合物啤酒，不超过4克。因此，在本文中，你会发现在酮减肥法中，你可以喝到最好的8种低碳水化合物啤酒，以帮助你做出最佳的啤酒选择。让我们看看。

在低碳水化合物酮类饮食中喝啤酒安全吗？

生酮饮食或生酮饮食是最流行的饮食趋势之一。这是众所周知的“低热量”或“低脂肪”饮食，但生酮饮食比两者结合更有效。而且，它们被组合成健康的胆固醇水平降低患糖尿病、癌症和阿尔茨海默病的几率。

啤酒含有碳水化合物和卡路里，而且有很好的营养价值健康福利．如果你正在进行生酮饮食，坚持喝淡啤酒，因为啤酒的热量总是比全卡路里的啤酒低，所以啤酒是淡的。所以啤酒可以和生酮饮食一起喝，因为它含有低碳水化合物。

8种最适合你喝的低碳水化合物、不含酮的啤酒

市场上有进口啤酒、国产啤酒、手工啤酒和微型啤酒。但是有很多低碳水化合物的选择，必须比普通的选择含有更少的卡路里。因此，这里有一个清单给你，让你可以享受这个令人耳目一新的生酮饮食中的饮料．

1.格林的开拓者

格林的开拓者是一款终极低碳水化合物啤酒，仅含0.5碳水化合物。由于它不含小麦和麸质，是满足各种饮食需求的理想选择。格林的开路先锋口味清脆，令人惊讶的是酒体饱满。

2.马斯顿决议

它是市场上碳水化合物含量最低的啤酒之一，在英国很受欢迎。这种啤酒是专门为低碳水化合物节食者酿造的，酒精含量与碳水化合物含量的关系比你想象的要高。双重发酵过程使啤酒的碳水化合物含量低。

3.Sleeman Clear 2.0

Sleeman Clear 2.0是源自加拿大的原始Sleeman Clear的更新版本。它含有4%的酒精含量，每12盎司只有80卡路里。

4.百威精选55

这种啤酒之所以如此命名，是因为一瓶啤酒含有55卡路里的热量，与百威精选啤酒相似。百威Select 55的味道要轻得多，酒精含量要低得多。此外，它含有较少的碳水化合物。

5.米勒真品64号

Miller True Draft 64在味道和口感上都很淡，有时会缩写。缺乏风味和整体的稀度都是一种“天然柠檬甜味剂”的缺点和另一个干扰因素，这种甜味剂不是天然的，是三氯蔗糖基的。

6.滚石公园绿灯

如果你想保持碳水化合物低于3，那么这种啤酒是一个不错的选择。啤酒的颜色是黄色的，头几乎是瞬间消失的。Rolling Rock Green Light啤酒的碳酸含量很高，无论是在稠度还是口感上都可以形容为“水”。

7.米歇洛布超

Michelob ULTRA是另一个不错的啤酒选择，因为它只含2.6碳水化合物，每份只有95卡路里。因此，值得一试Michelob超纯金有机淡啤酒，因为它只含有2.5克碳水化合物和85卡路里。

8.库斯灯

Coors Light是一种美式淡啤酒饮料，含有低ABV和5.0碳水化合物。此外，它的卡路里含量更高，包含102卡路里。

如果啤酒尝起来重或甜，这表明它不利于低碳水化合物。所以一定要坚持喝淡啤酒，避免喝含酒精量高的黑啤酒。从上面的文章中，你已经了解了节食时可以喝的最好的低碳水化合物啤酒。