每个月的这个时候，大多数女人都有一个故事要讲。对一些人来说，他们将要来月经的标志可能是对某些食物的渴望。有些人最终会有情绪变化，(前一分钟你迫不及待地想去上班，第二天，你就受不了你的同事)。
对一些人来说，能指可能是来自子宫的强烈疼痛。然而，对其他人来说，他们不仅要忍受月经周，还得忍受盗汗和随之而来的潮热。
是什么原因导致他们
为了清楚地了解夜间出汗和潮热的原因，我们需要了解月经周期(月经周期)。月经周期这个术语是一个在女性体内反复出现的过程。这个过程是为怀孕做准备。它通常包括子宫壁脱落(经血)，受精卵子(卵子)的释放，卵泡期和黄体期。
卵泡期发生在排卵之前。这一阶段由雌二醇控制，伴随着卵巢中卵泡的成熟。月经期从经期的第一天开始，在排卵时结束。另一方面，黄体期发生在排卵之后。在这里，孕激素积聚，从而触发子宫内膜的发育。
它们在月经周期的发生与女性体内激素的变化有关。月经周期中的关键激素是促性腺激素释放激素(GnRH)，它是由大脑的下丘脑触发的。
脑下垂体还会产生促卵泡激素(FSH)和促黄体生成素(LH)。
最后，还有从卵巢释放出来的孕激素和雌激素。GnRH会触发LH和FSH的释放，进而促进孕酮和雌激素的释放。
另一方面，子宫中释放的雌激素和孕激素抑制黄体生成素和卵泡刺激素(FSH)，但在排卵前(FSH高的时候)除外。随着排卵的进行，雌性激素的水平会增加。因此，雌激素会触发LH(促黄体生成素激增)，导致可育卵子的释放。
大多数女性在经期开始前出现盗汗是由于孕激素的下降。孕激素的下降和雌激素的激增会导致生理上的变化，比如盗汗。虽然有大量的研究表明盗汗和潮热与更年期有关，但值得注意的是，仍然有相当数量的女性经历20多岁时也有同样的情况．
体内黄体生成素的升高与雌二醇和孕酮的释放有关。LH期体温较高。类似地，在此阶段皮肤电导可能较高，导致这两种情况。
围绝经期妇女在经期也可能经历盗汗和潮热。围绝经期是指绝经前的过渡期。这个阶段的持续时间可能从2年到10年不等。发病的中位年龄是40岁出头。然而，这个阶段可能早在35岁或晚在50岁出现。围绝经期的症状之一是更年期症状(潮热增加和盗汗)的出现。这些症状是内分泌系统变化的结果，进而导致雌二醇水平下降。雌二醇是女性生育期主要的雌激素。通常，女性有三种雌激素，雌酮(E1)、雌二醇(E2)和雌三醇(E3)。激素替代疗法被认为是扭转激素波动影响的一种方法，激素波动也会导致围绝经期妇女睡眠障碍。
经期盗汗和闪光之间的区别。
潮热是指在白天或晚上突然感到身体发热。它们可能会导致你的胸部、面部或颈部出现类似脸红的现象。另一方面，盗汗会导致剧烈出汗或多汗症。潮热过后，你也可能会立即感到寒颤。盗汗还可以表现为头痛、心率加快。你可能会出现其中一种症状，也可能只是其中一种。
周期热前的闪光
如果你在月经前经历过潮热，而且你是20多岁的人，那么有几个因素会引发这些症状。这些因素包括某些药物的使用，酒精的摄入，以及某些条件，如内分泌紊乱，癌症或癌症治疗，或激素紊乱。
- 酒精和其他药物:酒精和药物如羟考酮(oxycodone, Oxycontin)、烟酸补充剂和哌替啶(杜冷丁)可能会导致它们，这可能会与卵巢功能下降相混淆。
- 内分泌失调，如甲状腺机能亢进和嗜铬细胞瘤，可导致女性潮热。
- 这两个问题都可能是某些癌症治疗的副作用，比如在乳腺癌治疗中使用它莫西芬。
- 过早绝经:在这里，月经停止出现在40岁之前。然而，这种情况影响了大约1%的女性。
月经前盗汗
女性在月经前出现这两种情况是正常的。如本文所述，这是由于荷尔蒙波动所致。月经前，孕激素水平下降。孕酮水平低会破坏雌激素和孕酮之间的平衡。因此，你可能会在经期前经历盗汗和潮热。这两者也与女性经历经前综合症(PMS)，或其严重形式，经前焦虑障碍(PMDD)有关。
治疗和缓解方法
你可以服用一些药物来治疗潮热。这些药物包括帕罗西汀(帕罗西汀)。这种抗抑郁、抗焦虑的药物已经被证明对更年期潮热很有效。激素替代疗法是另一种治疗这一问题的推荐方法。
对付盗汗和潮热最重要的方法是养成有益的习惯。首先，试着在睡觉前找到缓解。你可以通过降低房间温度或打开风扇来做到这一点。睡觉的时候，你可以脱掉过多的被褥，也可以穿轻便的衣服。喝凉水也可以帮助降低你的体温。
努力养成健康的生活方式。你可以通过避免吸烟(包括被动吸烟)、减少酒精和咖啡因的摄入、避免压力或学习如何控制压力、避免辛辣食物和避免紧致的衣服来做到这一点。
