信不信由你，据报道有很多人在吃完东西后感到头晕。这种情况可能由以下几个因素引起:
折叠后的低血压
餐后低血压是一种常见的情况，导致头晕，头晕后进食。这种情况在老年人群中很常见。此外，这种情况主要发生在高血压患者或表现出影响大脑或神经系统的疾病的人，如帕金森病、糖尿病、多系统萎缩。
餐后低血压是进食后发生的血压的过度降低。血压下降的时序因每个人而异。血压下降可能在饭后立即发生，或者在饭后约15分钟发生。有一顿饭后可能会遇到秋天的情况。
餐后低血压的原因仍然未知。然而，有些人有遗传倾向于这种情况。或者，经历创伤，中风或对神经系统造成任何损害的人可能会经历后抑郁症。
在大多数情况下，最常见的罪魁祸首是高血压的下降。在进食后，血液有一个重要的重新分配到内脏循环。血液流量增加了25%。这种血流，连同自主神经(交感神经)活动的下降和神经体液机制的可能改变可能在疾病的发病中起作用。
有几个因素被认为影响餐后低血压的程度。它们包括与食物相关的因素，如:
- 膳食组成
- 患者的并发疾病(如帕金森病或糖尿病)
- 药物(利尿剂、降压药和选择性5 -羟色胺吸收抑制剂可能触发这种情况)
这顿饭的组成很重要。与脂肪，蛋白质或碳水化合物相比，葡萄糖高的食物可能会以更高的程度触发低血压。此外，基于膳食尺寸的胃差距可能会影响血压。
要查找的关键迹象和症状包括：
- 餐后低血压在早晨更为普遍和严重(即吃完早餐后感到头晕)
- 胸部疼痛
- 头疼
- 嗜睡(感觉昏昏欲睡)
- 晕厥(晕倒)
- 缺乏浓度
- 恶心。
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是影响动脉的心血管病症。当动脉壁上有胆固醇沉积胆固醇沉积时，通过在体内循环的LDL胆固醇引发。胆固醇堆积触发动脉壁增厚的炎症反应。这反过来导致动脉内径的减少。
动脉粥样硬化的症状之一包括进食后的头晕和疲劳。由于胆固醇沉积引起的动脉缩小减少了对重要器官的血液供应，包括肠道。因此，吃饭后可能会遇到头晕。其他症状要留意：
- 在饭后5-30分钟后痉挛。您也可能会体验腹部肿胀和呕吐
- 血迹凳子
- 胸痛，气短，心悸
- 抽筋腿肌肉抽筋，尤指运动后
- 视觉干扰
- 头晕或混乱
肾脏或甲状腺疾病
肾脏在调节血压方面起着至关重要的作用。因此，任何影响肾脏功能的状况都可能导致进食后头晕的感觉。同样，甲状腺疾病，如甲状腺结节，甲状腺外伤，或任何影响甲状腺的疾病，都可能使你在进食后感到头晕。
胃肠道疾病
消化是涉及各种器官的复杂过程。因此，任何在任何人的性能的中断都可以在进食后触发头晕。也就是说，胃肠疾病是指影响小肠，胃，食道，直肠和消化的辅助器官（胰腺，肝脏和胆囊）的任何疾病。任何影响胃肠道的病症，包括胃炎或酸反流，都会导致饭后头晕。
荷尔蒙变动
妊娠期间或在月经周期期间发生的激素变化会导致饮食后恶心和或头晕。有些女性在饭前经历恶心。其他人经历过恶心，或饭后头晕。身体的激素不平衡影响消化系统。例如，孕妇可能会享受食管和胃肌肉的放松。这种放松可能会引发酸回流，反过来导致吃的恶心，眩晕，以及高度的气味感。
药物
有些药物可能会导致进食后头晕。这些药物包括抗生素、降压药、化疗药物、止痛药以及用于治疗抑郁和焦虑的药物。如果你怀疑你服用的药物可能是头晕的原因，一定要咨询你的医生。
某些食物
有些人与某些食物不宽容。例如，有些人是乳糖不宽容。其他人对麸质不耐受麸质，或引起肠道气体的食物。用这些食物摄入饭菜可能会在进食后引发头晕。同样，食物过敏可以在吃饭后触发头晕钟。
有食物可能会在饭后引发头晕。例如，脂肪食品，含咖啡因饮料。酒精饮料或加工食品可能会让一些人在吃完后感到头晕。建议避免吃大餐，因为它们会破坏导致头晕的消化系统。与此同时，建议避免在膳食之间服用含糖饮料，因为它们会影响您的血压导致饭后光上空或疲劳。
避免进食后避免感觉轻弹的方法
你可以尝试一些方法来避免晕眩。它们包括:
- 保持水分:哈佛健康网站建议饭前每天摄入12-18盎司的水。这将有助于调节你的血压，这对你有好处
- 把小餐:与其一次吃一顿大餐，不如选择一天几次少吃几顿。
- 限制您的摄入加工食品，精制糖，白面包或白米：这些食物有助于降低你摄入后的血压。或者，选择更健康的食物，如天然食品、瘦肉蛋白和DHL胆固醇(例如椰子油、橄榄油)。
- 把你的时间:饭后不要赶时间。花点时间享受你的晚餐，让它在你的事务之前解决。这将有助于减少进食后头晕或跌倒的风险。躺几分钟或呼吸几次可能有助于防止头晕。
- 考虑保持日志注意到食物吃的食物以及头晕发生的时间：如果头昏眼花，你应该考虑记录下你吃了什么食物，以及头昏发生的时间。这将帮助你的医生诊断。
还有很多其他因素可能导致进食后头晕。这些疾病包括情绪困扰、精神疾病、暴食症等饮食失调或其他心血管疾病。重要的是要咨询你的医生，以确定头晕是否是由于一些潜在的医疗条件。或者，如果你怀孕了，或者你在月经期间经历了这种症状，你可以尝试吃清淡的食物，保持水分，或任何上面提到的建议。
引用:
- https://www.health.harvard.edu/heart-health/eating-can-cause-low-blood-pressure
- http://www.msdmanuals.com/home/heart-and-blood-vessel-disorders/symptoms-of-heart-and-blood-vessel-disorders/postprandial-hypotension
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