在过去的几年里，许多健康专家已经注意到阳光的有害影响，特别是长期或长期暴露在阳光下的情况。人们被建议使用高SPF的防晒霜，以降低光老化和皮肤癌的风险。然而，关于眼睛健康的讨论并不多。你可能没有意识到这一点，但来自太阳的紫外线也会伤害眼睛;考虑到这些风险，戴太阳镜可能不仅仅是一种潮流和实际需要。
太阳镜，最好的保护眼睛免受阳光伤害
当涉及到保护你的皮肤免受阳光伤害时，你有最好的面部防晒可用。但是眼睛呢?它们也需要保护，特别是如果你要在阳光下呆很长时间的话。不幸的是，你并不是唯一一个低估太阳眼镜在防晒方面的重要性的人。远景委员会最近进行的一项调查显示在美国，有相当多的人承认太阳暴晒有损害眼睛的风险，但只有少数人真正使用太阳镜来保护眼睛。
来自太阳的紫外线全年都会造成损害，包括在冬天或阴天的时候。这意味着我们应该在任何时候都戴太阳镜，包括在看不到太阳的时候或者在外面很冷的时候。根据健康专家在美国，只需要一刻钟的时间，紫外线就会开始伤害眼睛。考虑到这些危险的健康后果，你必须明白他们需要保护，一副好的太阳镜不只是一种趋势。
许多人只有在开车时才戴太阳镜，以免被挡风玻璃反射的阳光干扰。还有一些人留着它们去海滩旅行，把它们当作时尚配饰，而不是保护目的。由于我们面临着许多关于眼睛健康的风险，我们应该经常戴眼镜，这是常识。这在一天中紫外线最强的中午尤为有效。在合适的时候戴上太阳镜，你就不用再担心怎么戴了去除眼袋和皱纹．
反射的紫外线也是一个问题
一个常见的误解是，眼睛的损伤只会由直接暴露在来自太阳的紫外线下造成。事实上，反射的紫外线也代表了一个问题，一个需要考虑的相当重要的问题。似乎沥青反射了来自太阳的9%的紫外线，而其他混凝土表面反射了25%。雪和水是两种最有害的表面，因为它们分别反射85%和100%的紫外线。
紫外线如何影响我们和我们的眼睛?
皮肤科医生警告大众，紫外线会慢慢杀死我们，甚至会破坏我们的DNA。有时候，仅仅涂抹防晒霜是不够的，因为紫外线太强了。当一个人暴露在紫外线下时，皮肤受损的风险比预期的要高，主要风险包括晒伤、光老化和皮肤癌。然而，没有多少人意识到阳光也会损害眼睛这一事实。
紫外线照射对眼睛健康有何影响?紫外线照射时间越长，眼睛晒伤、白内障甚至老年性黄斑变性的风险就越高(紫外线辐射是导致黄斑变性的一个因素)。
眼睛的角膜也会遭受太阳灼伤，这是一种严重的情况，也被称为雪盲症或光角膜炎。你可能已经猜到了，这种痛苦的状况主要是由雪反射的紫外线造成的。另一种因阳光损伤而出现的情况是翼状胬肉或冲浪者的眼睛;由于直接暴露在阳光下(风和沙可以代表促成因素)，患者的眼睛表面会有不同大小的增长。
事实上，三分之一的成年人因为过度暴露在有害的紫外线下而患上了眼疾。除了晒伤、发红和刺激，他们还经历了视力受损、眼睛周围皮肤过早老化，甚至眼睛癌症。
结论
在购买太阳镜时，你必须忘记最新的流行趋势，选择一副既能阻挡UVA和UVB射线，又能同时屏蔽可见光的太阳镜。千万不要选择过度保护的风格，否则你会后悔的。永远记住，对眼睛的伤害不仅仅是由来自太阳的紫外线造成的，还包括那些反射在不同表面，如混凝土，水或雪上的紫外线。太阳镜是一种高效的配件，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。
