对许多人来说，痤疮只是他们青少年时期的一个问题。不幸的是，这个问题甚至可以持续到成年。事实上，2012年发表在《妇女健康杂志》上的一项研究表明，约50%的21岁至30岁女性和约25%的31岁至40岁女性仍受其影响。
粉刺通常是由于毛孔堵塞而形成的，毛孔堵塞会导致污垢、细菌和死细胞的积聚。对大多数人来说，这是由于饮食不平衡、压力和激素变化造成的。卫生也是一个重要因素，但不同病例的病因不同。如果你想去除成人痤疮，这里有一些建议你可以试试。188beat
1.制定适当的护肤程序
和大多数事情一样，你的皮肤护理习惯决定了你是否能成功战胜粉刺。在护肤方面，你需要找到一款适合你特殊需要的。你必须学习和了解你的皮肤。
你也可以选择咨询皮肤护理专业人士，他们可以指导你进行最佳的皮肤护理，以消除这个问题。这包括找到最好的洁面乳，使用爽肤水和去角质霜来滋润肌肤。如果你不想把钱花在皮肤护理专业人士身上，一些尝试和错误可能是找到解决你粉刺问题的方法所必需的。
2.小心使用护肤品
如果你想养成良好的护肤习惯，你可能需要尝试一些护肤品。然而，在购买之前，你需要非常小心，仔细研究配方。寻找能引发或加重皮肤破裂的成分，比如促进毛孔堵塞的成分。
此外，检查尝试该产品的人的反馈。有抗痤疮产品可以利用你的战斗。寻找诸如苯甲酰和乙醇酸等抗痤疮成分的产品。再次，最好咨询护肤专业专业人员，以帮助您找到特定的皮肤类型的合适产品。
3.减少精制碳水化合物的消耗
几年后，专家认为成年痤疮的罪魁祸首是饮食中的食物是脂肪和垃圾食品等脂肪。188beat然而，一些研究表明，它不是真正的脂肪，但没有均衡的饮食和消耗过多的精制碳水化合物，例如糖含量高的那些。
2007年澳大利亚的一项研究发现，与另一组摄入更多高GI食物的人群相比，低血糖指数饮食的人群的病变较少。专家们认为，这是由于胰岛素水平升高，引发激素释放，从而增加产油量并使卵泡发炎。
4.减少乳制品的消费
在2006年哈佛大学的一项研究中，研究人员发现，与每周只喝不到一杯牛奶的女孩相比，每天至少喝两杯牛奶的女孩患粉刺的风险增加约20%。最近的一项研究表明，通常含糖量较高的无脂牛奶可能是真正的罪魁祸首。
还有一个有吸引力的假设，即乳制品含有触发或恶化问题的激素。如果您是一个常规的脂肪牛奶饮酒者，您应该考虑切换到非乳制品牛奶（杏仁牛奶）或1％牛奶。寻找每份含量小于10克糖的产品。
5.茶树油
如果你想找一个天然的teen与痤疮治疗，你应该试试茶树油，它有点像过氧化苯甲酰的化学近亲。很长一段时间以来，它一直被用作治疗轻中度病例的天然药物。它来自澳大利亚本土的一种树的叶子，这种树具有抗菌特性，可以有效地减少皮肤上引起痤疮的细菌。
它还有助于减少皮肤细胞中的炎症，这有助于减少突破的严重程度。事实上，茶树油已被证明活跃于合作许多生物体，其中包括引起痤疮的32个细菌中的27个菌株中的27个。
已经有几项研究，包括发表在《国际皮肤病杂志》上的一篇评论，支持茶树油的抗痤疮功效。有洁面乳、沐浴露和外用溶液将其用作活性成分。最低浓度为5%是理想的，但对于更严重的形式，它可以高达15%。
结论
许多人在整个成年期都持续遭受痤疮的折磨。好消息是，有治疗方法可以最终解决这个问题。尝试一下本文中提到的皮肤护理技巧，如果这些技巧无效，也许是时候投资一个好的皮肤护理或专家了。
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