性高潮被认为是消耗的，高的和满足的。性高潮可能是哺乳动物能描述的最好的感觉之一。但是，当你在一次美妙的高潮后开始感到抑郁、恐惧和悲伤时，会发生什么呢?听起来很奇怪，不是吗?你可能会问自己这样的问题:为什么我做爱后会哭?
性爱应该是甜蜜的，当你知道你满足了你的伴侣时，会更加甜蜜。但是，当你看到你的伴侣在做爱后哭泣时，你是什么感觉?这不是不能和你最亲密的朋友讨论的事情，尤其是如果你是一位女士。你不能就这么去找你妈妈，告诉她，他跟我上床后感到内疚。
你很幸运，因为我是来帮你的。如果你总是在高潮后感到焦虑，那么你可能患有一种叫做性交后抑郁或烦躁(PCD)。PCD也被称为后性交蓝调或后性交忧郁。
性交后抑郁症状包括:性交后普遍感到抑郁、悲伤、焦虑、空虚和不安。
好消息是，这是一种有充分证据证明影响男性和女性的疾病。2015年发表在《性医学杂志》(Journal of Sexual Medicine)上的一项研究表明，46%的女大学生一生中至少经历过一次PCD症状。5%的人表示，他们更经常出现这些症状。所以下次当你经历高潮后抑郁时，要知道你不是一个人。
性交后的忧郁会降低你的自信和生活质量。它会毁了你的爱情生活，因为没有多少人会忍受悲伤的性爱。大多数人试图避免性，因为他们认为它是不愉快的，并将它与抑郁和焦虑联系在一起。
为什么我高潮后会哭?这是一个非常困难和复杂的问题。有几个原因可以解释为什么射精后会感到内疚或空虚。我试图在这里汇编一些最常见的原因。
过去的性虐待和治疗
儿童期性虐待的长期影响是多种多样的，往往是毁灭性的。受害者大多表现出恐惧、羞辱、羞愧、自责和内疚等情绪。这些情绪在亲热的时候会非常高涨。一些受害者在做爱过程中会出现性兴奋障碍，可能难以达到性高潮。你可能会享受一段美好的时光，但是在你高潮之后你会回到现实。你会感到内疚和脆弱，有时会以哭泣告终。所以，如果你问自己为什么高潮后我感觉恶心?那么你的童年经历可能是原因。
治疗
- 如果过去的性虐待是导致性高潮后感到恶心的原因，那么心理医生的治疗可以帮助你克服。治疗师经过培训，可以为有心理问题的人提供咨询。
- 和你信任的人交谈也会有帮助。
害怕被抛弃，如何应对
在一段健康的关系中，性应该是爱、亲密和关心的终极表达。许多夫妻使用日本硅胶性爱娃娃在床上享受更多的乐趣。但有时你可能会觉得，这种关系可能不会超越良好的性生活。这时候你就想哭了。你不想结束这段关系，你可能在享受性爱的同时又担心你的伴侣可能会抛弃你。这种被抛弃的恐惧通常会在一次美妙的性爱之后表现出来，这时焦虑就来了;因为你不知道接下来会发生什么。快乐过后，你会感到悲伤。
治疗
如果你对这段关系不确定，那就问问你的伴侣。让他们告诉你他们对这段关系走向的看法。如果他们有需要改变的地方，那就要求他们这样做。如果你想从一段关系中得到比性更多的东西，那么最好结束这段关系，消除痛苦。
关于性行为的心理冲突
一些文化和宗教使人们相信性交是不好的。大多数有这种背景的人都知道，这是不应该享受的。有这种背景的人往往会在做爱后哭泣或感到内疚。这是因为他们认为自己做了坏事。更糟糕的是，当你享受性爱时，你知道这是被禁止的。关于性的根深蒂固的价值观也会导致性交后的烦恼，比如如果你在婚外性交，可能会让你在性交后感到内疚和焦虑。
治疗
这基本上是一个你需要克服的心理问题。寻求心理学家的帮助进行心理治疗。
对性表现的自我评价很差
有些人总是意识到他们的性行为。你觉得你在床上做得不够让你的伴侣满意。这种感觉会让你感到内疚和空虚。这对那些对自己的表现变得非常偏执的人来说更糟糕。
有些人会经历高潮后抑郁，因为他们觉得自己对伴侣不够有吸引力。这可能会引发性行为后的焦虑、抑郁和悲伤情绪。
治疗
这是一个自尊的问题，你可以通过和你的伴侣交谈来克服。问问你的伴侣，他们对你在卧室里的表现有什么感觉，他们认为你在哪里需要改进。
性高潮引发的荷尔蒙冲突
催乳素和多巴胺是在性交过程中发挥作用的非常重要的激素。多巴胺是一种荷尔蒙，负责在性爱过程中产生快感和狂喜。它有时被称为奖赏激素。高潮后，多巴胺下降，身体开始产生催乳素。催乳素的作用是关闭性欲。性交后，它会带来一种抑郁、忧郁或内疚的感觉。
性高潮后疾病综合征
POIS是一种罕见的情况，男性在射精后出现类似流感的情况。性高潮后的症状包括哭泣、焦虑和焦虑感。射精后内疚综合症很难诊断，但其他症状可能包括极度疲劳、鼻塞和眼睛瘙痒。
“孤独”的感觉
有时在性交过程中与伴侣的亲密关系是如此强烈，以至于在你结束后会引发悲伤和孤独的感觉。有些人希望性爱能继续下去，因为这会带来一种归属感。
其他治疗性行为后抑郁的方法
- 性交后拥抱是避免性交后焦虑的最简单的方法之一。你和你的伴侣可以玩一个游戏，或者只是做一些让你们双方在性爱后慢慢恢复正常的事情。
- 和你的伴侣谈谈你的问题可以帮助解决这个问题。有一个理解你的伙伴会让你自由，这个伙伴也会帮助你克服这个问题。
- 有些人建议将禁欲作为一种极端措施，以避免做爱后哭泣。如果它让你哭泣，那就避开它。但我不同意。
- 如果你的问题很严重，那就去看医生。
