臭屁的6个原因，治疗和预防-美国乳糜泻18bet金宝搏

放屁或肠胃胀气是完全正常的生理过程，是由消化过程中内部气体积聚引起的。只有当你开始排出过多的恶臭气体时，它才会成为一个问题。放臭屁不仅令人尴尬，还可能表明你有潜在的健康问题，需要立即就医。

我从来不知道肠胃胀气会导致严重的后果，比如离婚，直到最近我在社交媒体上读到一篇自白，一名女性放弃了她的婚姻，准备结束它;原因是她丈夫的屁很臭。这个坦白激发了我写一篇关于臭气胀的原因和治疗的文章，这样我至少可以挽救另一对夫妻免于分手。

什么导致臭屁?

内容

就像我之前说的，有很多原因可以解释为什么你会放臭屁。知道臭屁的成因是找到解决方法的正确一步。以下是一些原因:

乳糖不耐受

乳糖不耐受或乳糖吸收不良乳糖是一种无法消化乳糖(牛奶中含有的一种糖)的疾病。这是一种常见的消化问题，通常在摄入含有乳糖的食物或饮料后几分钟内出现症状。因此，糖被肠道中的细菌发酵，从而形成难闻的气体。

乳糖不耐受的其他症状包括腹泻、胃胀、胃咕咕响和食用奶制品后的痉挛。

便秘

便秘是一种消化系统的状况，导致坚硬的粪便很难排出。当结肠从食物中吸收过多水分时就会发生。每年有超过800万的美国人受到便秘的影响，它涉及到痛苦的排便。大便在结肠里的堆积会吸引细菌来做工作，副产品会是一些恶臭的气体和粪便。便秘的原因包括缺乏运动、药物治疗和衰老。

富含硫的食物

如果你的屁有臭鸡蛋的味道，那可能是因为你吃了太多富含硫的食物。吃这类食物会导致恶臭的硫化氢排放增加。像西兰花、花椰菜、卷心菜和大蒜这样的蔬菜富含硫。其他食物包括啤酒、葡萄酒、鸡蛋、肉和鱼。

药物治疗

你发出的臭气可能是你正在服用的药物的副作用。某些维生素、补充剂和一种处方药会导致臭气熏天。铁补充剂会导致胀气和腹胀。一种叫做α -葡萄糖苷酶的糖尿病药物能减缓碳水化合物的吸收，会让你放屁。其他会引起肠胃胀气的药物有非甾体抗炎药(NSAIDS)、抗真菌药和他汀类药物。

消化系统疾病和感染

乳糜泻是一种自身免疫性疾病，身体对谷蛋白(小麦、黑麦和大麦中的一种蛋白质)不耐受。当你吃谷蛋白时，你的免疫系统会破坏你的小肠内壁，使某些营养物质无法吸收。这种疾病是遗传性的，影响着近300万美国人。

大多数患有这种疾病的人并不知道自己患有这种疾病，因为它的症状与其他疾病有关。乳糜泻会导致难闻的肠胃气胀，因为结肠中的细菌以未消化的麸质为食，从而释放出难闻的气味。

其他症状包括呕吐、食欲不振和儿童慢性腹泻。这种疾病的长期影响可以是贫血、不孕和流产。

另一种引起臭气胀的疾病是梨形鞭毛虫病．这是一种由寄生虫引起的寄生虫病贾第虫属lamblia通常存在于粪便、被污染的食物或水中。本病可引起胃胀气过重，大便黄腻。其他症状包括腹胀、腹部绞痛和恶心。

糖醇

糖醇，如山梨糖醇和木糖醇存在于减肥饮料和一些口香糖中，它们不能被身体完全吸收，因此会进入大肠，在那里它们在产生过多的臭味气体中发挥作用。下次当你遇到这种问题时，记录下你吃了什么。你非常喜欢的无糖糖果可能是罪魁祸首。

治疗臭气的方法取决于病因。以下是治疗这种情况的一些最佳方法:

活性炭

当普通木炭在气体存在的情况下加热时，它会形成内部空间或孔隙。这些有孔的木炭被称为活性炭，用于医学目的捕获化学物质。在臭屁的情况下，活性炭中的孔隙会捕获硫化氢和其他化学物质，导致臭鸡蛋的气味。因此，这将减少气味。

苹果醋

苹果醋通过提高身体的pH值来调节消化过程，这有助于使食物更容易破碎。它还含有清洁结肠和吸收过多气体的元素。如果你的屁有异味，可以在饭前将两茶匙苹果醋和一杯水混合饮用。

屁垫

如果你的臭气胀是由感染引起的，那么可能需要一段时间才能痊愈。因此，你可以尝试使用屁垫作为临时补救措施。该垫含有活性炭，可以过滤肠道气体并中和异味。它们由柔软的织物制成，轻薄舒适。你可以买亚马逊上的放屁垫．

益生菌

益生菌是一种有益的细菌，有助于改善你的健康，也能杀死以碳水化合物为食而产生恶臭肠胃气胀的坏细菌。益生菌可以在酸奶、开菲尔、康普茶中找到，或者你可以直接购买补充剂。

如果你的问题是由医疗问题引起的，那么去看你的医生，他会给你相应的建议。医生可能会建议更换药物，或者有时剂量的效力大于副作用。在这种情况下，你必须忍受，直到服完药为止。
建议你细嚼慢咽，让你的消化系统有时间来调整
饮食的改变也可以减少恶臭气体。避免我之前提到的高脂肪食物和富含硫的食物。多喝水有助于便秘
不要吃糖果、冰淇淋、甜点和任何其他含糖的产品，这些产品会导致胃里积聚过多的气体。如果你是一个酒鬼，那么你必须戒掉。

这种情况很常见，上面提到的其中一种疗法应该可以治愈你的臭屁。但是如果你在尝试之后仍然有问题，那么你需要去看医生。有时候，臭屁可能是结肠癌等严重问题的症状。其他疾病如谷蛋白不耐症需要治疗。

参考文献

肠胃气胀预防臭屁治疗