热疹，也被称为粟疹，是一种皮肤刺激的类型，它可以影响任何人，无论他们的年龄。它发生的原因是汗腺阻塞，在皮肤下滞留汗水，这可以使人经历不同的症状，从小液体充满肿块到皮肤上严重的瘙痒。然而，如果你的衣服导致了这些类型的问题，那么考虑以下提示，你可以避免热皮疹。
穿宽松光滑的衣服
重要的是要记住，穿紧身的衣服会对你的皮肤造成严重的刺激。因此，重要的是，你穿宽松、光滑、柔软和轻的衣服，因为这将有利于你的皮肤，并将有助于防止刺激和热皮疹。一个很好的建议是穿质地光滑的衣服，比如棉质或美利奴羊毛，因为这类材料可以防止你的皮肤受到刺激，防止过多出汗。
避免Overdressing
无论在什么时候，你都应该尽量避免穿太多的衣服。这背后的原因是，如果你穿了很多层衣服，会导致你大量出汗，从而产生皮疹。所以在这种情况下要采取的步骤是试着穿轻便的外套或夹克，比如飞行员夹克或者雨衣——这样当天气太热时，你就不会感到穿太多衣服的影响。
洗澡后适当干燥皮肤
热量和水分会刺激皮肤，在你的皮肤上创造一个气候，促进热皮疹。因此，在洗澡或淋浴时，你应该采取措施避免使用对敏感皮肤友好的热水和肥皂。洗完澡后，你要确保把皮肤上的水分都洗干净，不过最简单的方法是用毛巾——让皮肤自然干燥会很有好处。
使用润肤霜或乳液
如果你发现你的衣服经常摩擦你的皮肤，克服这个问题的一个好方法是创建一个“屏障”，防止它引起刺激。炉甘石洗液是一个很好的选择，它可以缓解人们的热皮疹，也可以防止你的衣服给你的皮肤带来任何皮疹。
