对于老年人来说，承认自己的视力随着年龄增长而变差是件很尴尬的事。即使增加或改变处方、定期检查和眼镜或隐形眼镜等矫正镜片，对许多老年人来说，眼睛护理仍然是一个痛处
的美国疾病控制中心需要注意的是，老年人容易出现视力问题，大约三分之二有视力问题的成年人年龄在65岁或65岁以上。
此外，各种眼科疾病，如青光眼、白内障和老年性黄斑变性，会使一个人失去视力成为一个更难以忍受的经历。
谢天谢地，如果你或你认识的人患有任何与眼睛有关的疾病，包括眼睛感染、干燥或流泪在美国，你可以做一些事情来帮助他们。以下是一些帮助老年人补偿眼睛老化的方法。
使用亮灯
研究表明，随着年龄的增长，我们在微弱或昏暗的光线下无法分辨出同样多的细节．老年人的强光疗法也可以帮助缓解抑郁症状．这意味着，随着我们年龄的增长，我们需要在家里和工作场所增加自然光和人造光的数量，以弥补视力的损失。
一种方法是鼓励老年人在白天用更轻、更透明的窗帘代替更旧、更厚的窗帘。鼓励他们在白天上午10点之前和下午2点之后到户外活动，以避免一天中最热的时间。这不仅能帮助他们增加天然维生素D的含量，还能让他们的眼睛有机会沉浸在明亮的自然光下的户外美景和细节中。
在晚上的房子，确保老年人有能力打开他们家里的多个灯，这样他们可以看到他们要去哪里，更容易完成他们的日常工作。昏暗的灯光和黑暗的生活条件使老年人的视力变得更加困难，也可能导致疼痛甚至危及生命的颠簸、受伤和跌倒。
面对面交谈
视力下降和听力差的结合会使老年人很难进行对话。当你说话的时候，确保你和他们面对面交谈，让他们更容易理解。这将使老年人更容易读懂面部表情，观察你的手势，并观察其他身体语言，这些都是讨论内容的非语言线索。
虽然电话扩音器和助听器也可能有帮助，但确保尽可能多的面对面交谈是很重要的。这对我们来说尤其重要在家庭照顾者以及探望老人的家庭成员，帮助他们建立联系，并在家里帮忙时建立更深厚的信任和尊重纽带。
为了确保最佳对话，CDC建议确保始终：
- 限制背景噪音
- 用更大的音量讲清楚
- 说话时不要嚼口香糖或吃东西
- 总是面对面交谈
印刷材料
视觉障碍和其他挑战会使阅读印刷品变得困难。在许多老年人中，如果再加上理解速度较慢和记忆力下降，阅读可能会成为一项困难的任务。
一定要尽可能减少文本，只包含最重要的信息。考虑在必要和可能的情况下，为那些需要额外帮助的人提供音频版本的信息。
为了使关键信息更容易阅读，这里有一些关于如何满足老年人需求的建议。
- 确保高对比度文本，使其突出。最好的对比度是白色背景上的黑色文本。
- 在为老年人开发宣传册、传单、表格和其他文件等材料时，最好使用16到18的字体。
- 对于有视力问题的人来说，从一行到下一行从头到尾是很困难的。建议在任何给定文档中，行与行之间的间距至少为点大小的25%。
- 避免在老年人的材料上使用光面和相纸。纸张上的反光会造成问题。针对印刷文件的软哑光处理。
通过一些前瞻性的思考、额外的照明、常识和功能设计，有可能确保你生活中的老年人感到安全和理解，尽管他们的视力有问题，在未来许多年。
